Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
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96.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2019:
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1287 kcal
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Fat: 92.74g | Prot: 60.65g | Carbs: 53.25g.
Breakfast: Ovo Cozido, Aviação Manteiga com Sal, Copra Óleo de Côco, Café (Infusão). Lunch: Castelo Vinagre de Maçã, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Rúcula, Contra-filé Grelhado. Dinner: Copra Óleo de Côco, Banana Prata. Snacks/Other: Abacate, Copra Óleo de Côco. more...
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steady weight
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gutocampion's Weight History
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