Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
1552 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 107.83g | Carbs: 155.97g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Томмолоко Молоко 2,5%. Lunch: Баклажаны, Увелка Пшеничная Крупа, Шуба1, Мясо. Dinner: Ашан Помидор, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чеснок, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Овощи. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Томмолоко Кефир 2,5%, Томмолоко Творог 5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|