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Bon je viens de rentrer mon déjeuner 😱 oulala !!! Ça vas vite si je tiens compte de ce que FS me dit je dois être vu mon âge et mon activité à 1500 cal . Je n ose pas imaginé 🤦les repas de fête 🥂 Bon allez courage💃
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80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2019:
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1706 kcal
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Fat: 91.84g | Prot: 63.77g | Carbs: 173.57g.
Lunch: Lindt Chocolat Praline, Kaki, Pain aux Raisins, Huile d'Olive, Carrefour Dés de Jambon, Avocat, Noix, Fromage Bleu ou Roquefort, Endive. Dinner: Pomme Golden, Carrefour Fromage Blanc 0% Nature, Soupe de Légumes. more...
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2243 kcal
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Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Oui tu te méprends panpanx, je ne vais sûrement pas jouer sur les mots, et bien au contraire je plains les personnes qui ont des troubles alimentaires ou autres, et surtout je compatis à leur souffrance, donc inutile de me prêter de fausses paroles et surtout de fausses pensées. J’ai par ailleurs précisé que mon régime n’est sûrement pas adapté à tout le monde, et chacun son libre arbitre. Par ailleurs je suis suivie par un médecin nutritionniste avec contrôle et analyses régulières.
02 Jan 19 by member: caro337
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02 Jan 19 by member: xPanpanx
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L’important c’est de manger à sa faim ! Aucun régime ne fonctionnera tant que tu auras faim nanou comme dit caro337 plus bas c’est de manger sainement qui est important d’autant plus que tu fais du sport ! Le corps a quand même besoin d’énergie même si il puise dans ses réserves, tes séances seront plus productives le ventre plein plutôt qu’avec la tête qui tourne
Et les amis le but c’est de soutenir et donner de bonnes ondes à notre collègue, pas de se prendre la tête et de lire votre mauvaise humeur dans les commentaires ;)
02 Jan 19 by member: Anthony.mnt
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D après ce que j ai pu lire, arriver à la menaupose il est compliqué de pouvoir brûler les graisses et apparament le corps a besoin de moins d énergie de part la baisse d activité . Bon pour l instant je suis toujours en activité et gourmande comme je suis😋 je ne tiens pas à m affamé juste perdre et retrouver la forme pour être en forme 💕. Merci Anthony 😘 pour tes conseils
02 Jan 19 by member: Nanou0663
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