Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2019
|
84 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2019:
|
1569 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 103.02g | Carbs: 143.62g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Томмолоко Молоко 2,5%. Lunch: Мясо, Шуба1, Увелка Пшеничная Крупа. Dinner: Овощи, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Чеснок, Пекинская Капуста, Ашан Помидор, Сагуны Грудка Куриная Копчено-Вареная. Snacks/Other: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|