Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2018:
|
1644 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 68.96g | Carbs: 176.31g.
Breakfast: Ciambelline al Vino, Conad Gallette di Mais Biologiche, Crastan Cappuccino, Santa Lucia Ricotta. Lunch: Polenta al Forno o Bollita, La Molisana Pasta Integrale , Parmigiano (Grattugiato). Dinner: Polenta al Forno o Bollita, Ciambelline al Vino, Motta Panettone, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Pane Comune, Sgombro, Fish & Fine Carpaccio di Baccalà, Baccalà Fritto, Gamberi, Ostriche, Delizie del Sole Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Other: Lenticchie Cotte, Cetriolo Sottaceto, Ciambelline al Vino. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|