|
Чтобы после праздников не быть шаром жирным, надо держать свой рот под контролем-меньше пищевого мусора в себя пускать, а также повысить расход КБЖУ-то есть, ИДЁМ В ЗАЛ НА ТРЕНЕРОВОЧКУ!!!)))
|
48 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2018:
|
376 kcal
|
Fat: 17.16g | Prot: 15.48g | Carbs: 40.57g.
Breakfast: Яичный Белок, Organico Масло Рапсовое Ашан Ирочки, Авокадо, Молокія Молоко 1,6%, Сквирянка Вівсянка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|