Lady_Criswer's Journal, 30 Dec 18

saben con qué puedo reemplazar la palta? soy alérgica :"(

View Diet Calendar, 30 December 2018:
149 kcal Fat: 4.07g | Prot: 4.34g | Carbs: 30.77g.   Breakfast: Albaricoques, Arcor Bon o Bon, Lider Pan Amasado, Café Gold Café. Lunch: Agua. more...


Comments 
reemplazarla en qué? Si es nutricionalmente la puedes sustituir por nueces (unas 3 nueces equivalen a 1/2 palta) puede ser también almendras, maní, aceitunas. Puedes sustituirla también, en una ensalada, por 2 a 3 cucharadas de aceite de oliva. En general, si sustituyes el aceite común por aceite de oliva en las comidas, reemplazas la palta. Puedes, por ejemplo, hacer una rica ensaladita y agregarle nueces, almendras o maní. Queda crujiente y rico. Ahora, si lo que preguntas es por la consistencia en un sandwich, por ejemplo, yo lo sustituiria por ricota o quesillo molido bien condimentado. 
30 Dec 18 by member: patriciaperez1
Te agradezco mucho gracias!!  
31 Dec 18 by member: Lady_Criswer

     
 

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