Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
81.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
793 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 37.11g | Carbs: 25.95g.
Breakfast: Kawa, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany. Dinner: Zwykłe Piwo, Ser Gouda, Winiary Majonez Dekoracyjny, Zott Jogurt Naturalny, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Olej Roślinny, Jajko, Czerwona Papryka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|