Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
78.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
2070 kcal
|
Fat: 69.04g | Prot: 135.05g | Carbs: 236.96g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Жареное Яйцо, Дон Густо Овсяные Хлопья, Сыр Голландский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Грецкие Орехи. Lunch: Жареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Кальмар Отварной, Мистраль Булгур. Dinner: Голден Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandr Yevgen'yevich's Weight History
|