Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
65 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
1561 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 162.30g | Carbs: 121.33g.
Breakfast: Мандарины, Дикси Донат со Вкусом Банана, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мой Овсяноблин, Вкусняев Молоко 1,5%, Кофе, Пятерочка Банан. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Вкусняев Молоко 1,5%, Кофе, Куриное Филе, Гороховая Каша. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Куриное Филе, Big Nuts Кокосовая Паста, Кофе, Вкусняев Молоко 1,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Вкусняев Молоко 1,5%, Кофе, Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenusik0690's Weight History
|