Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
47.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
1843 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 98.11g | Carbs: 242.74g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Valio Сыр Ольтермани 17%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Гречка Отварная. Lunch: Русский Гематоген Гематоген Классический, Яблоко, Пискаревский Творог 5%. Dinner: Варенье, Valio Сыр Ольтермани 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Сельдерей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Рис Вареный. Snacks/Other: Кефир 1%, Джемы и Варенья, Хурма, Мандарины, Мандарины, Мандарины, Мандарины, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Хурма. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiapak's Weight History
|