|
Masa ciała wróciła do formy przed Świętami 😊wystarczy czysta głowa 😊 ponad 6000 tys kcal w 3 dni, a jest norma 😊 nawet teraz spożywamy o 200 bądź 300 kcal więcej niż przed świętami, a organizm ogarnia 😊 miłego dnia 😊
|
45.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2018:
|
1569 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 119.32g | Carbs: 143.37g.
Breakfast: Delikate Twaróg Klinek Chudy, Ksylitol, Decomorreno Kakao, Zott Jogurt Naturalny, Banan, Helio Płatki Migdałowe. Lunch: Sante Kasza Jaglana, Lewiatan Wiorki Kokosowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Kresto Płatki Migdałowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Sante Ksylitol, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. Snacks/Other: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, FruVita Skyr Naturalny, Zott Jogurt Naturalny, Chleb Razowy, Kujawski Olej Rzepakowy, Jajko. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Takie podejście do tematu to ja rozumiem 👍
29 Dec 18 by member: Agab121
|
29 Dec 18 by member: fit_andzia
|
Ja tam w swieta walilem na oko po 6 tys dziennie 😜
29 Dec 18 by member: Misiek440
|
Misiek440
Właśnie chodziło mi o to, że dziennie jadłam ponad 6000 kcal 😂😂😂 ale napisałam, że niby średnia 3 dni wyszła 6000 😂
Moja średnia z trzech dni była około 18-19 tys kcal 😂😂😊 przeprszam za moją pomyłkę 😂😂😂
30 Dec 18 by member: fit_andzia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fit_andzia's Weight History
|