Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2018:
|
1480 kcal
|
Fat: 133.40g | Prot: 57.73g | Carbs: 12.26g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Король Орех Арахисовая Паста Хрустящая, Черкашин Мясо Заливное, Белая Дача Молодой Шпинат, Каждый День Майонез Провансаль, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Вареное Яйцо, Помидоры Черри. Lunch: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|