Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2018
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81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2018:
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3852 kcal
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Fat: 63.74g | Prot: 364.03g | Carbs: 461.91g.
Breakfast: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. Lunch: 山芋, クルミ, 大根, ゆで卵, ソイプロテイン. Dinner: 山芋, ささみ, 砂肝, キャベツ. Snacks/Other: ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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