Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
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57 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2018:
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1640 kcal
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Fat: 45.37g | Prot: 129.55g | Carbs: 175.28g.
Breakfast: Crastan Ginseng & Caffè (8g), Noci, Arance, Caffè Espresso, Uovo Sodo. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Prezzemolo, Funghi, Tre Mulini Pasta Integrale, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Zucchine Bollite, Funghi, Servivita Spicy Chili, Olio Extra Vergine di Oliva, Jaus Pane di Segale, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Pere, Arance, La Bottega del Gusto Spalla Cotta, Fesa di Tacchino, Pema Pane di Riso Integrale, Mandorle, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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