Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
109.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
2945 kcal
|
Fat: 115.93g | Prot: 127.68g | Carbs: 191.68g.
Breakfast: 2% Fat Milk, Nestle Хлопья Фитнесс, Мокшанский Йогурт. Lunch: Бахетле Курица Гриль, Азбука Вкуса Лобио, Макдоналдс Соус Сальса, Лэнд Салат Овощной. Dinner: Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , О'кей Пирог Осетинский с Сыром, Cognac, Champagne, Фили-Бейкер Тирамису, Inkerman Каберне, Кубаночка Овощи Запеченные на Мангале. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashax77's Weight History
|