Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
65.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1464 kcal
|
Fat: 72.75g | Prot: 120.19g | Carbs: 78.89g.
Breakfast: MusclePharm Fish Oil, Nutrilite Пиколинат Хрома Плюс, Nutrilite Пиколинат Хрома Плюс, Мандарины, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Dr. Korner Хлебец Сырный, не Молоко Десерт Овсяный Ванильный, Dr. Korner Хлебец Черничный, Жареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Novoferma Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Белозорие Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Мааг Ядра Арахиса Обжаренные, Base Bar Протеиновый Батончик. more...
|
|
704 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elizaweta.torina's Weight History
|