Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
91.8 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1903 kcal
|
Fat: 83.48g | Prot: 112.66g | Carbs: 178.25g.
Breakfast: Золото Европы Сыр Эдам, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Макароны Отварные, НГ Гуляш из Бедра Индейки, Простоквашино Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Lunch: Ашан Мандарин, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Золото Европы Сыр Эдам, НГ Гуляш из Бедра Индейки, Макароны Отварные, Магнит Хлебцы Отрубные Энгельский Хлебзавод, Сливочное Масло. Dinner: Грецкие Орехи, Яйцо Куриное, Из Села Удоево Творог 9%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yfnf230281kbz's Weight History
|