Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
140.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 38.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
1780 kcal
|
Fat: 73.48g | Prot: 84.90g | Carbs: 194.61g.
Breakfast: Витконпродукт Ветчина Нежность, Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной, Кофе с Молоком. Lunch: Каша гречневая рассыпчатая, Котлеты из свинины и курицы, Кофе с Молоком. Dinner: Красный Пищевик Мармелад, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Раубичская, Творог 5%, Поджаренный Ржаной Хлеб. more...
|
|
3954 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 32 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 28 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|