|
GÜNAYDINLAR
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
1354 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 41.89g | Carbs: 188.78g.
Breakfast: Serel Tahin Helvası Sade, Tam Buğday Ekmeği, Tahin Pekmez, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ihlamur Çayı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Balkabağı, Zeytinyağlı Pırasa, Ispanak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Pirinç Çorbası, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Ayva, Kırmızı Lezzetli Elma, Ihlamur Çayı, Çay (Demlenmiş). more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Yürüme - 51 minutes, Resting - 16 hours and 9 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
USTAOĞLU's Weight History
|