Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
46.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
1977 kcal
|
Fat: 65.70g | Prot: 106.39g | Carbs: 246.43g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Fazer Пирожок Карельский с Картофелем, Простоквашино Молоко 3,2%, Манная Крупа, Сахар, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Сметана 15%, Фундук Фундук, Миндаль, Савушкин Продукт Творог 1%, Яблоко, Магнит Банан. Dinner: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Запеченная или Жаренная Рыба, Лента Авокадо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сельдерей, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Рататуй, Рис Вареный. Snacks/Other: Миндаль, Мандарины, Яблоко, Магнит Банан, Fazer Пирожок Карельский с Картофелем, Мандарины, Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiapak's Weight History
|