Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
60 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
1307 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 72.32g | Carbs: 125.55g.
Breakfast: Bonfesto Cream Cheese Шампиньоны, 365 Дней Овсянка, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Кофе с Молоком, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%. Lunch: Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Макфа Макароны. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Жареный. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Евгения3005's Weight History
|