Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
1723 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 89.25g | Carbs: 201.44g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Молоко 2,5%, Изюм, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко, Лаваш Армянский, Bonfesto Рикотта Страчателла. Dinner: ВкусВилл Сосиска Куриная, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе, Овсяные Отруби, Фундук Фундук, Сарафаново Кефир 2,5%, Лаваш Армянский, Санта Бремор Форель Слабосолёная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|