Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
83.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
1526 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 108.82g | Carbs: 154.85g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Яйцо Всмятку, Томмолоко Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Lunch: Капуста, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Dinner: Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриная Грудка Отварная, Салат витаминный. Snacks/Other: Авида Кефир 1%, Магнит Яблоко, Томмолоко Творог 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|