Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
|
82.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2018:
|
1427 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 96.50g | Carbs: 147.98g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Томмолоко Молоко 2,5%. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриная Грудка Отварная, Лук, Квашеная Капуста, Гречка. Dinner: Ароматы Жизни Масло Льняное, Авида Кефир 1%, Kotanyi Корица Молотая, Салат витаминный, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Магнит Мандарины, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Томмолоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|