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Buona vigilia a tutti!! Io 1500 calorie le ho risparmiate x cena e domani un’oretta di jogging! Forse non basterà x rimediare al mega sgarro di stasera!😂
View Diet Calendar, 24 December 2018:
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872 kcal
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Fat: 29.28g | Prot: 49.12g | Carbs: 97.79g.
Breakfast: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Cellino Fette Biscottate Integrali, Hero Miele, Caffè Espresso. Lunch: Carrefour Cuori di Carciofo al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mele (senza Buccia), Poseidon Salmone Selvaggio Affumicato, Vivo Meglio Gallette di Riso. more...
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Immagina di sforare di 2000kcal.
Dopo 7 giorni a normale regime saranno 285kcal/day in più.
Dopo 14 giorni 143kcal/day.
Dopo un mese 67kcal/day.
Solo per dire di non starci troppo dietro, buone feste ad ogni modo! 🙌🏼
24 Dec 18 by member: alohaerba92
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