Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
79.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
2061 kcal
|
Fat: 66.60g | Prot: 163.64g | Carbs: 215.20g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Курага, Дон Густо Овсяные Хлопья, Сыр Голландский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Грецкие Орехи. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка. Dinner: Яблоко Голден, Апельсин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandr Yevgen'yevich's Weight History
|