|
Эээх! Прокачу!!! Кто со мной?!! :))) (для себя ставлю примечание: повысил калораж почти до 2137!)
|
92 kg
Lost so far: 98.4 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1752 kcal
|
Fat: 82.98g | Prot: 117.71g | Carbs: 119.92g.
Breakfast: Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, Lavazza Кофе Crema E Aroma, Шпинат, Ровеньки Масло Сливочное Традиционное, Просто Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Чеснок, Зеленый Острый Перец ч.л., Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Clever Яйцо Свежее Куриное C1. Lunch: Диета Елены Малышевой Грибной Крем-Суп по-Фломандски, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Макфа Макароны Отварные, Почки свиные, Грибы🍄 вешенки с луком. Dinner: Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Сырники 2, Диета Елены Малышевой Феттучини с Мясом Цыпленка Запеченные под Соусом "Морней", Новый Океан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Clever Яйцо Свежее Куриное C1. Snacks/Other: Восточный эликсир молодости, Лимон, Имбирь, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein, Chocolate Smooth, Геркулес Геркулес Традиционный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
21 to 40 of 59
 Comments
Я еще не достигла своей вершины!! Да здравствует эксперимент над человеком!!! 😂😂😂😂 Мне обещали поддержку в 2900🤣🤣🤣😋😋😋😋, надеюсь не врут😅😅😅😂
24 Dec 18 by member: maran78
|
Я медленно качусь с 1300 вперёд. Уже докатилась до 1650-1700, надеюсь приехать к 2000 😅
24 Dec 18 by member: Хепфи
|
Maran78 , догоняй, пока в дефицит не ушла🙃
24 Dec 18 by member: Malefisenta_666_
|
Katerinka5', спасибо большое!🙏 :) С Вами то, сдаётся мне, мы вообще в одних санках катимся :) 👍
24 Dec 18 by member: Monkery
|
Vatashiiiii, ох! как я Вас понимаю, коллега!!! 😊
24 Dec 18 by member: Monkery
|
Хепфи, догоняйте 🏇, а мы Вас поддержим :)))
24 Dec 18 by member: Monkery
|
Malefisenta, очень рад Вас видеть 😊 По Вашему слову, ведь, я решил повышать калораж! :) 🙏
24 Dec 18 by member: Monkery
|
Monkery , смотрю все очень удачно!👍 Продолжайте в том же духе
24 Dec 18 by member: Malefisenta_666_
|
О! Я тоже так хочу! Пока с прибавлением РСК вес только растет🙈 уже доползла до 1800 и +2 кг с лета
24 Dec 18 by member: _perfect_
|
Ну вы же большой дяденька, как то маловато вам 2000, нет??? ))
24 Dec 18 by member: zzarrina
|
Maran78, на Ваше "надеюсь не врут", отвечаю словами известных персонажей: "Все врут" (доктор Хаус и доктор Лайтман из соответствующих сериалов: "Доктор Хаус" и "Обмани меня") 😂
24 Dec 18 by member: Monkery
|
Monkery, я Вами искренне восхищаюсь! Результаты невероятные! Тоже хочу с Вами (но, как плюсанула сегодня 600 гр😂😃). Выходные..
24 Dec 18 by member: 'Natalia
|
Monkery ну это ж мне только привесом грозит, не смертельно!)
24 Dec 18 by member: maran78
|
Malefisenta_666_ надо на велосипеде за тобой мчать тогда 🚲🚲🚲🚲🚲🤣🤣🤣
24 Dec 18 by member: maran78
|
Ната1972, не обращайте внимание, это всё временные откаты. Меня вон тоже после очередного зажора отбросило на месяц назад, но восстанавливаюсь по-маленечку :)))
24 Dec 18 by member: Monkery
|
'Natalia, поехали!!! :))) Не переживайте, всё будет хорошо 👍 :)))
24 Dec 18 by member: Monkery
|
Monkery, ну почти в одних😊чему рада.с интересом читаю вас всегда👍
24 Dec 18 by member: katerinka5'
|
Zzarrina, большой, это ещё не значит умный! :))) Как то же я докатился почти до 200кг!!! 😫 До сих пор не могу понять как 🤔😂
24 Dec 18 by member: Monkery
|
С привеликим удовольствием с 1750, но пока боюсь :)
24 Dec 18 by member: HappyIrina
|
Главное, что вы из них успешно выкатились!!!)))) мужчинам надо хорошо есть, а 2000 оставьте нам
24 Dec 18 by member: zzarrina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|