Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1350 kcal
|
Fat: 29.13g | Prot: 48.66g | Carbs: 231.94g.
Breakfast: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Картошка Вареная, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Греческий Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Курага, Чернослив, Банан, Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|