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살 빼고 처음으로 건강검진하러 갔는데, 한번에 채혈이 성공해서 기뻤다. 피 뽑았다고 쓰러지지도 않고ㅋㅋㅋ 혈압도 좀 내려갔고. 확실히 나날이 건강해지고 있다. 다이어트 하길 잘 했어
View Diet Calendar, 24 December 2018:
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1163 kcal
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Fat: 40.58g | Prot: 64.92g | Carbs: 138.22g.
Breakfast: 풀무원 국산콩 두부, 콩밥, 사과 (껍질 제외), 감, 계란후라이, 배추겉절이. Lunch: 복음자리 사과잼, 고등어조림, 식빵 토스트, 해찬들 사계절 쌈장, 상추 샐러드와 야채 모듬, 제육볶음, 호박죽, 보리밥. Dinner: 배추겉절이, 찐 또는 삶은 오징어, 초고추장, 삶은밤, 삶은 계란, 파프리카, 당근, 오이 (껍질제거). more...
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