Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
83.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1572 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 113.50g | Carbs: 146.55g.
Breakfast: Котлеты, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Томмолоко Молоко 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Баклажаны, Куриная Грудка Отварная, Националь Булгур. Dinner: Авида Кефир 1%, Баклажаны, Каждый День Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная, Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Томмолоко Молоко 2,5%, Панакота. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|