Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
74 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1200 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 103.00g | Carbs: 96.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кускус (Вареный), Консервированный Тунец. Dinner: Омлет или Яичница. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|