tayfun411's Journal, 23 Dec 18

Kardeş önce küçük boy veya deneme paketi gibi bişey alıp deneseydin keşke. Tadını sevmediysen de hiç gitmez o. Bana çok tatlı gelen bir whey için kahve ile daha az tatlı ve içilebilir hale getirmiştim. Sende kendine göre kahve, süt, karamel vs. gibi eklemelerle içebilirsin İnş.  

Abi diyet yapıyorum suan cafeini spor oncesi aldıgım icin gun icinde pek sokmuyorum vucuduma beni üzen bu kadar basarısız olmamız biz türklerin bu weiderın yanından bile gecmez tadını gectim spor oncesi ictimde midem agzıma geliyo performans kaybı yasatıyo bundan sonra sizin dediniz gibi yapıcam deneme paketi alıcam param cop oldu  

Bende gainer alacaktım aynı mantıkla. Vazgeçtim.  

Al abi vazgecme amerikan alman mallarına bak hepsi cok basarılı performans tat icerik amino asit profili gayet iyi türk olmasında ne olursa olsun hepsi iyi  

Ben optimum kullanıyorum çikolata aroması hoşuma gitti. Bir kaç farklı marka denedim aynı tadı bulamayınca markaya da güvenince değiştirmiyorum artık optimumdan devam.  

Optimum bende kullandım gayet basarılı weiderden bir tık asagı ama fiyat icin kesinlikle alınır 

Weider çok pahalı geliyor bana. Optimum fiyat performans oranı güzel bence de.  

İçemiyosan bana verirmisin 😀 

Selimcaglar cope atmam icerim ama ihtiyacın varsa yakınsan 1-2 kilo kadar veririm canın sagolsun 

Sana nerden ulasabilirim kardesim bisey sormak istiyorum  

Yok yani. Hard line alcaktm ama almam şimdi. Ben olimp optimum tercih ediyorum.  

Türk mali en güzel protren tavuk 😊 birakin hardlinei weideri 

Tayfun nerede oturuyorsun knk 

Kocaeli çayırovadayım 

Yaklasık 8 yıldır bu sporun icindeyim suplement kullanmayan adam gelisemez bu kadar net hee suplement kullandın diye mr olimpia olamazsın zaten az cok ilerletirsin gerisi icin stroid lazım ne demek istedimi analayan olmustur umarım 

Suplement kullanmayan niye gelişemesin ki :)  

Savas suplement kullanmayan gelisir tabi ama belli bir dereceye kadar natural yarısmalara bile giremessin kolay kolay yarısları takip edersen mr olimpia natural body bulding gibi ne demek istedimi anlarsın suplementler natural zaten natural vucut gelistirmek cok zor ne anlatsam bos calısınca gelisim durdu süreçte beni anlarsın ne demek istedimi 

Şimdi suplementsiz gelişilmez farkli naturel yarişilmaz farkli kelimeler :) Suplement kullansanda kullanmasanda gelişim olur bi ölçekten aldiğin 25 gram proteini yada 80 gram karbonhidrati yada 5 gram bcaayi tavuktan pilavdan yumurtadanda alirsin suplementlerin hiç bir espirisi ve kullanim zorunluluğu yok en iyi suplement 2 saatten aşagi sindirilmiyor zaten. Ayrica genetiği çok iyi olup anabolik kullanmadan yarişmaya giren derece alan tanidğim var olmaz diye birşey yok :) 

Whey protein 45 dk icinde cogunlugu sindiriliyo bu arada arkadasınız natural olarak hangi yarısmadan derece aldı muz cumhuriyetindenmi😂 

İyi araştir bu konuyu proteinin serbest hale geldikten sonra protein sindirici enzimler öyle salgilanir ve sindirilmesi hücrelere geçmesi en az 2 saattir kardeşim. Evet muz cumhuriyetinde alayci tavrin pek hoş değil bu arada iyi akşamlar