Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
83.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
903 kcal
|
Fat: 31.25g | Prot: 46.08g | Carbs: 121.55g.
Breakfast: Капуста Тушеная, Печень Говяжья Жареная. Lunch: Удачный Выбор Сыр Адыгейский Мягкий 45%. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Магнит Хренодер, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Snacks/Other: Ирга. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
Helenkamensk's Weight History
|