Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
62 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
2733 kcal
|
Fat: 127.47g | Prot: 120.73g | Carbs: 277.15g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Чудохлеб Хлеб Екатерининский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей, Изюм. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Чудохлеб Хлеб Екатерининский, Интелл Финики, Dove Молочный Шоколад, Смешарики Молочный Коктейль Шоколадный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Интелл Финики. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyadol's Weight History
|