|
Обед 332 ккал 😋 идём потом на трени 💃
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
949 kcal
|
Fat: 29.38g | Prot: 115.75g | Carbs: 62.73g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Банан, Дарман Творог 2%, Овсяноблин. Lunch: Авокадо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Соя (Зрелые Зерна, с Солью, Отварные). Dinner: Квашеная Капуста, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Барс Тунец Натуральный Филе. Snacks/Other: Дарман Творог 1%. more...
|
|
2337 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Treadmill - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikasuleiman's Weight History
|