|
талия 97,5см (эл 96)
|
95 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
3746 kcal
|
Fat: 112.51g | Prot: 96.21g | Carbs: 585.51g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Чудесный Край Хорошее Печенье Сдобное. Lunch: Lipton Ice Tea Персик, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Ясная Поляна Тульский Пряник с Начинкой Вареная Сгущенка, Ясная Поляна Тульский Пряник с Начинкой Вареная Сгущенка, Nesquik Какао, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Санта Бремор Икра Деликатесная с Копченым Лососем, Каравай Батон Наше Солнышко, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Любимо Сгущённое Молоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|