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Olá galera! Passando para diz para vocês que não fiquem ansiosos ou triste quando vê que uma pessoa consegue comer menos carboidratos do que você. NA dieta cada pessoa tem um metabolismo diferente, então faça sua adaptação, não tire tudo de uma vez vai tirando aos poucos para não passarem mal. Lembre-se: Que se uma pessoa perdeu 7kg em um mês e você NÃO ! Isso não significa que vc não irá conseguir, tenta estudar o que te faz ganhar peso, e assim tirando ao poucos e fazendo adaptação que o seu corpo não seja prejudicado, para que você consiga manter o seu peso equilibrado depois.
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