Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
48.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1746 kcal
|
Fat: 65.68g | Prot: 149.33g | Carbs: 139.71g.
Breakfast: Руккола, Славия Сыр Грация 20%, Valio Сыр Valio Forte Ирочки, Авокадо, Organico Масло Рапсовое Ашан Ирочки, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Сквирянка Хлопья Овсяные. Lunch: Prozis Протеиновый Батончик Prozis Банановый Мафин Ирочки, Банан, Славия Сыр Грация 20%, Авокадо, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Сквирянка Хлопья Овсяные. Dinner: Мандарины, Молочар Сыр Кисломолочный 🧀 Молочар Нежирный, Славия Сыр Грация 20%, Valio Сыр Valio Forte Ирочки, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SequoiaI's Weight History
|