Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
62.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1926 kcal
|
Fat: 79.15g | Prot: 93.37g | Carbs: 218.35g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Изюм, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан. Lunch: Миндаль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ржаной Хлеб, Мясновъ Ленивые Голубцы, Гречка Отварная. Dinner: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Мандарины. Snacks/Other: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyadol's Weight History
|