Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1584 kcal
|
Fat: 74.36g | Prot: 64.11g | Carbs: 156.75g.
Breakfast: Лама Хлеб Тостовый Зерновой, Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Fortuna Тунец Кусочками в Масле. Lunch: Простоквашино Сгущённое Молоко, Антонов Двор Сырники, Антонов Двор Шницель, Брокколи. Dinner: Сахар, Банан. Snacks/Other: Нести Зеленый Чай Клубника и Алоэ Вера, Рафаэлло Конфета . more...
|
|
517 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Steinhauer inna's Weight History
|