Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1198 kcal
|
Fat: 72.71g | Prot: 76.98g | Carbs: 57.67g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сыр Российский. Lunch: Kinder Молочный Ломтик, Брест Литовск Сметана 15%, Творог 9%. Dinner: Ратибор Брусника Протертая с Сахаром, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Примрыбснаб Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|