Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
87.9 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1427 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 66.35g | Carbs: 188.42g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Гречневая Каша. Lunch: Банан, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Магнит Слива. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Лента Картофель Айдахо, Телятина Отварная. Snacks/Other: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Хурма, Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|