Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
110.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1421 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 119.12g | Carbs: 113.01g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Летний День Молоко 3,2%, Чистая Крупа Геркулес, Куриные Грудки (Запеченые), Кофе с Молоком. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яблоки. Snacks/Other: Хлеб Черный, Паштет из Куриной Печени, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зефирка без шоколада's Weight History
|