Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1607 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 94.47g | Carbs: 203.57g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Картошка Печеная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны. Snacks/Other: Хурма, Яблоко Зеленое, Bio Max Био-Йогурт Черника, Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GuliAlisa's Weight History
|