Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1740 kcal
|
Fat: 81.43g | Prot: 90.57g | Carbs: 165.57g.
Breakfast: Савушкин Творог Хуторок 5%, Варенье, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Печенье, Котлета Домашняя, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сметана 20%, Салат Овощной. Dinner: Жареное Яйцо, Сарделька, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Хурма, Мандарины, Danone Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|