Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
2220 kcal
|
Fat: 90.96g | Prot: 94.33g | Carbs: 256.05g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский, Олейна Подсолнечное Масло, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Компас Здоровья Flax Батон Лён Имбирь, Жареное Яйцо, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами. Dinner: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский, Перекресток Котлета Домашняя, Соевый Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сухие Цельные Семена Кунжута, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Лук, Сельдерей, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Бкк Сухари Киевские. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyadol's Weight History
|