Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1173 kcal
|
Fat: 38.62g | Prot: 37.09g | Carbs: 162.57g.
Breakfast: Травяной Чай, Хлебный Спас Печенье Сахарное. Lunch: Травяной Чай, Вареное Яйцо, Русский продукт Хлеб Бородинский, Пятерочка Крылья Куриные Гриль. Dinner: Травяной Чай, Жареный Картофель, Славянка Золотой Степ (19г), Русский продукт Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Соленья. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|