Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
3147 kcal
|
Fat: 134.55g | Prot: 115.49g | Carbs: 371.30g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, На Зубок Фундук, Магнит Банан, Виноград, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Яйцо, Barilla Макароны, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Ого Отруби Пшеничные, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%. Snacks/Other: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Киндер Шоколад, Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Славянка Лёвушка, Bite Интеллект, Молоково Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. more...
|
|
1389 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|