Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
39.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1634 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 104.28g | Carbs: 178.76g.
Breakfast: Творог, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Батон, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Хлеб Черный, Свекла Вареная, Стейк из Свинины или Котлета, Щи Кислые, Хлеб Черный. Dinner: Масло Подсолнечное, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Знак Качества Тунец Натуральный Кусочки. Snacks/Other: Фрукторешки Папайя Цукаты, Простоквашино Кефир 2,5%, Тинятовъ Козинак с Арахисом и Изюмом "4 Злака", Мандарины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|